Sophrologie
C'est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être, la méthode associe de la détente musculaire avec une respiration contrôlée, ainsi que des exercices de visualisations positives pour vous permettre de prendre conscience de vos ressentis, de vos émotions et de votre potentiel.Cela amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir.
Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer bien-être et détente. C'est un apprentissage de techniques simples, adaptables et accessibles à tous au plus proche de la réalité de tous les jours.
Hypnose
C'est un état naturel, nous nous mettons en état d'hypnose : quand nous conduisons, quand nous écoutons de la musique... Cet état apparaît lorsque notre attention est focalisée sur quelque chose et que notre esprit se déconnecte de son environnement. C'est une forme de laisser aller, de relâchement du corps et de la pensée.
En état d'hypnose, notre esprit conscient est au repos. Il passe le relais à un mode de pensée plus profond : l'inconscient. C'est une partie de nous moins accessible que l'on pourrait comparer à un grenier ou une salle d'archives où sont rangés nos souvenirs, nos connaissances, nos désirs, nos émotions et nos compétences inconnues...
Ce que mes clients pensent ...
Stéphanie
Nadège a su précisément où m'emmener à travers cette séance qui a eu des résultats vraiment suprenants !!
J'ai senti au fil des jours et des semaines un réel changement, de la joie, de la légèreté que j'avais perdu ces dernières années.
l'hypnose Sajece m'a convaincue, j'avais déjà fait d'autres hypnoses mais sans résultats.
Gratitude