Oser être pleinement vous !

Pour un quotidien plus épanoui seul et avec les autres, je vous accompagne à travers 2 méthodes :

Méditer à la plage

Sophrologie

C'est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être, la méthode associe de la détente musculaire avec une respiration contrôlée, ainsi que des exercices de visualisations positives pour vous permettre de prendre conscience de vos ressentis, de vos émotions et de votre potentiel.

Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer bien-être et détente.

C'est un apprentissage de techniques simples, adaptables et accessibles à tous au plus proche de la réalité de tous les jours. Cela amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

Image de Artem Kniaz

Hypnose

C'est un état naturel, nous nous mettons en état d'hypnose à différents moments de la journée : quand nous conduisons, quand nous écoutons de la musique, quand nous lisons un livre... Cet état apparaît spontanément lorsque notre attention est focalisée sur quelque chose et que notre esprit se déconnecte de son environnement. C'est une forme de laisser aller, de relâchement du corps et de la pensée. Lorsqu'on est en état d'hypnose, partiel ou total, notre esprit conscient est au repos, comme en état de veille, c'est un état de conscience modifié. Il passe le relais à un mode de pensée plus profond, non volontaire, que nous appelons l'inconscient. L'inconscient au sens de l'hypnose est une partie de nous moins accessible que l'on pourrait comparer à un grenier ou une salle d'archives où sont rangés nos souvenirs, nos connaissances, nos désirs, nos émotions et nos compétences inconnues...

Champ congelé

Ce que mes clients pensent ...

Les feuilles tropicales 2

Stéphanie

Nadège a su précisément où m'emmener à travers cette séance qui a eu des résultats vraiment suprenants !! 

J'ai senti au fil des jours et des semaines un réel changement, de la joie, de la légèreté que j'avais perdu ces dernières années. 

l'hypnose Sajece m'a convaincue, j'avais déjà fait d'autres hypnoses mais sans résultats.

Gratitude